 |
Nawigacja |
|
|
Użytkowników Online |
|
|
 Gości Online: 6
Brak Użytkowników Online
Zarejestrowanch Uzytkowników: 970
Najnowszy Użytkownik: lublin
|
|
|
|
|
|
|
Fizjoterapeuta Radwańskiej: Ona nie mówi otwarcie o takich sprawach, tylko zaciska zęby i walczy |
|
|
W czwartek Agnieszka Radwańska przegrała w półfinale Wimbledonu z Hiszpanką Gabine Muguruzą 2:6, 6:3, 3:6. - Żalu wielkiego nie mam. I liczę, że ta dobra energia zostanie ze mną na dłużej - mówiła Polka po tym meczu.
Był to jej trzeci półfinał na trawiastych kortach Wimbledonu, drugi przegrany. W 2013 roku wyeliminowała ją Sabine Lisicki, ale jak mówi Guzowski, sytuacja była kompletnie inna.
- Mało kto jest w stanie wyobrazić sobie ból, który Agnieszka czuła dwa lata temu, i jak bardzo była dzielna, że w ogóle wychodziła na kolejne rundy. Po pierwszym tygodniu praktycznie nie była w stanie wchodzić po schodach, wnosiliśmy ją na rękach. Mało kto o tym wie, ale ona nie mówi otwarcie o takich sprawach, tylko zaciska zęby i walczy - mówił w rozmowie z PAP.
Jak przygotowuje się Radwańska
Każdego dnia tenisowego Wimbledonu Radwańska wykonywała szereg czynności, które pomagały jej zachować dobrą dyspozycję i unikać kontuzji. I tak jest na każdym turnieju. Dzień zaczyna od tzw. mobilizacji organizmu, a kończy wieczorną kąpielą solną.
- Nasza codzienna praca jest uzależniona od tego, czy to dzień treningowy czy Agnieszka gra wówczas mecz. Ważne jest też to, czy w danym momencie ma ona jakąś kontuzję czy też nie - podkreślił fizjoterapeuta Radwańskiej Krzysztof Guzowski.
Większość czynności powtarza się każdego dnia. Krakowianka rozpoczyna przygotowania do wysiłku fizycznego na korcie od tzw. mobilizacji organizmu, czyli stopniowego rozruszania stawów i mięśni.
- Później mamy rozgrzewkę czynną, następnie - jeśli mowa o dniu meczowym - jest rozgrzewka na korcie, następnie taping, w tym dodatkowy - prewencyjny na stopy, by nie było odcisków. W dalszej kolejności druga rozgrzewka przedmeczowa, która jest dużo bardziej dynamiczna. Chodzi o wejście na wysoki poziom pobudzenia poprzez ćwiczenie refleksu, reakcji i mocy - wyliczał Guzowski.
Sporo dzieje się wokół Radwańskiej po zakończeniu spotkania. Wówczas w pierwszej kolejności przykłada się jej lód, a ona jeździ na rowerku. - Rower to aktywna regeneracja organizmu. Wówczas dużo szybciej z mięśni usuwane są toksyny, które znajdują się w nich po wysiłku. W tym samym czasie podawana jest suplementacja. Później przechodzi się do rozciągania, następnie wanna z lodem, masaż, konferencja i posiłek, by uzupełnić jak najszybciej węglowodany - kontynuował fizjoterapeuta 13. rakiety świata.
Ostatnia część pracy wykonywana jest już po powrocie do domu lub hotelu. Wówczas krakowiankę czeka półtorej godziny zabiegów leczniczych związanych z dolegającymi jej bólami ("treatment") oraz kąpiel z solą. Jak dodał Guzowski, taki schemat przygotowań jest uniwersalny i realizowany podczas każdego turnieju, niezależnie od nawierzchni.
- Tylko w zależności od rodzaju kortu wykonuje się różne ćwiczenia. Na trawie jest bardzo niski kozioł. W związku z tym prawie wszyscy zawodnicy odczuwają bóle kręgosłupa, pleców, bardzo często zwiększone jest napięcie w mięśniach przedramienia i zdarzają się naciągnięcia pachwin. Dlatego podczas rozgrzewki wykonuje się ćwiczenia poświęcone głównie tym obszarom - zaznaczył.
15 kg sprzętu
Do Londynu przywiózł ok. 15 kg sprzętu, na który składają się m.in. maści, specjalne plastry, igły do rozluźniania mięśni, elektro-stymulatory, masażery, piłki itp. - To, co dokładnie mam ze sobą, to takie moje "know-how", które wypracowałem przez ostatnie 10 lat - podkreślił.
Fizjoterapeuta Radwańskiej zwrócił uwagę, że profesjonalni zawodnicy muszą bardzo dbać o higieniczny tryb życia, bowiem są bardziej podatni na infekcje niż "zwykli śmiertelnicy". - Rekreacyjne uprawianie sportu podnosi odporność, zawodowe - znacznie ją osłabia - zastrzegł.
Wimbledon 2015
PAP, Michał Owczarek |
|
| |
Dodane przez prakseda
dnia lipca 11 2015 07:40:48 ·
9 Komentarzy ·
13 Czytań ·
|
|
|
|
|
|
Komentarze |
|
|
Dodaj komentarz |
|
|
Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.
|
|
|
|
|
|
Oceny |
|
|
|
Logowanie |
|
|
Nie jesteś jeszcze naszym Użytkownikiem? Kilknij TUTAJ żeby się zarejestrować.
Zapomniane hasło? Wyślemy nowe, kliknij TUTAJ.
|
|
|
|
|
|
Shoutbox |
|
|
Tylko zalogowani mogą dodawać posty w shoutboksie.
|
|
|
|
|
|
